Définition agitation

L'agitation désigne un état de nervosité ou d'excitation qui se manifeste par une incapacité à rester calme, souvent accompagné de mouvements physiques incessants ou de comportements impulsifs. Elle peut être le signe d'une tension émotionnelle, d'anxiété, de stress ou de frustration et peut se manifester dans divers contextes, tels que des situations de pression sociale, professionnelle ou lors de périodes de changements importants dans la vie d'une personne. L'agitation n'est pas seulement psychologique ; elle peut aussi être un symptôme de conditions médicales ou psychiatriques, comme les troubles de l'humeur, les troubles neurologiques, ou les effets secondaires de certains médicaments.

Gérer l'agitation implique souvent d'identifier et d'aborder la cause sous-jacente, que ce soit par des stratégies de gestion du stress, la psychothérapie, ou, dans certains cas, un traitement médical adapté. Des techniques de relaxation, comme la méditation, l'exercice physique, ou la pratique de loisirs apaisants, peuvent également aider à réduire les niveaux d'agitation. Il est important pour les personnes qui éprouvent une agitation sévère ou persistante de chercher un avis professionnel, car un soutien adéquat peut grandement améliorer leur qualité de vie et leur bien-être général.