Définition anxiété

L'anxiété est une émotion caractérisée par des sentiments d'inquiétude, de nervosité et de peur, souvent en anticipation d'un événement futur incertain ou en réaction à une situation perçue comme menaçante. Bien que l'anxiété soit une réaction naturelle et parfois utile face à des défis ou des dangers, permettant de stimuler l'attention et la préparation, elle peut devenir problématique lorsqu'elle est excessive, persistante et disproportionnée par rapport à la situation déclenchante. Dans ces cas, l'anxiété peut entraver le fonctionnement quotidien, affectant les relations sociales, le travail, les études et la qualité de vie globale.

Les troubles anxieux constituent un groupe de conditions psychiatriques où l'anxiété devient chronique et envahissante, incluant le trouble d'anxiété généralisée, le trouble panique, les phobies, le trouble d'anxiété sociale, et le trouble de stress post-traumatique, entre autres. Ces troubles sont parmi les problèmes de santé mentale les plus courants et peuvent être accompagnés de symptômes physiques tels que palpitations, sueurs, tremblements et fatigue. La prise en charge de l'anxiété et des troubles anxieux peut inclure des thérapies comportementales et cognitives, des médicaments, ainsi que des stratégies de gestion du stress et des techniques de relaxation, permettant aux personnes affectées de retrouver un équilibre et de mener une vie plus sereine.