Définition raideur

La raideur désigne une diminution de la souplesse ou de la facilité de mouvement d'une articulation ou d'un muscle. Ce phénomène peut être ressenti comme une sensation de tension, de restriction dans les mouvements ou d'inconfort lors de l'essai de bouger une partie du corps affectée. La raideur est souvent associée à des douleurs, surtout lorsqu'elle est liée à des conditions inflammatoires, dégénératives ou suite à une blessure. Elle peut toucher diverses parties du corps, comme le cou, le dos, les épaules, les genoux, et est particulièrement perceptible après des périodes d'inactivité ou au réveil.

Les causes de la raideur sont nombreuses et peuvent inclure l'arthrite (inflammation des articulations), l'arthrose (dégénérescence du cartilage articulaire), les blessures musculaires ou ligamentaires, ainsi que des facteurs liés au mode de vie, tels que le manque d'exercice ou de mauvaises postures prolongées. Le traitement de la raideur dépend de sa cause sous-jacente et peut impliquer une combinaison de repos, de thérapies physiques, de médicaments anti-inflammatoires, et d'exercices de renforcement ou d'étirement. La gestion précoce et appropriée de la raideur est cruciale pour prévenir son aggravation et maintenir une bonne mobilité et qualité de vie.