Définition yoga

Citations Synonymes Définition

Yoga (Nom commun)

[jɔ.ɡa] / Masculin

Nom que les Indiens donnent à de grandes périodes d’années, la plupart mythologiques .
(Religion hindouiste) Discipline védique visant, par la méditation, la gymnastique et l’ascèse à réaliser l’unification de l’être dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

Informations complémentaires

Le yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle originaire de l'Inde. Elle consiste en une série de postures (asanas) et de techniques de respiration (pranayama) qui visent à améliorer la santé physique et mentale. Le yoga est souvent associé à la relaxation et au bien-être, mais il peut également être une pratique intensive qui renforce le corps et l'esprit. Il existe de nombreuses formes de yoga, telles que le hatha yoga, le vinyasa yoga, le kundalini yoga et le bikram yoga, chacune avec ses propres techniques et objectifs.

De nombreux avantages sont attribués à la pratique du yoga, notamment la réduction du stress et de l'anxiété, l'amélioration de la souplesse et de la force musculaire, la réduction de la douleur chronique, l'amélioration de la qualité du sommeil et l'amélioration de la concentration et de la clarté mentale. Le yoga est de plus en plus populaire dans le monde entier et est souvent proposé dans les studios de yoga, les gymnases, les centres de bien-être et les studios de fitness.