Définition exercice

Citations Synonymes Définition
Exercice (Nom commun)
[ɛɡ.zɛʁ.sis] / Masculin
  • Action d’exercer ou de s’exercer.
  • (Militaire) Apprentissage du maniement des armes et des évolutions militaires.
  • Entrainement du corps, soumis à certaines règles et que l’on apprend à bien exécuter, comme monter à cheval, faire des armes, danser, nager, etc.
  • Mouvements par lesquels on exerce le corps.
  • (Par extension) Pratique régulière d’une discipline.
  • Action de remplir les fonctions d’une charge, d’un emploi. — Note : Il se disait autrefois en parlant d’une charge, d’un emploi dont les fonctions étaient remplies par deux personnes qui se succédaient en vertu d’un roulement. Il se dit aujourd’hui en parlant des personnes qui remplissent une fonction temporaire, par opposition à celles qui l’ont remplie avant elles et en ont gardé le titre.
  • Action d’user de quelque chose, de la faire valoir.
  • (Absolument) (Finance) Année ; période entre deux dates déterminées.
  • (Vieilli) Visite qui se fait chez les contribuables, et principalement chez les marchands de vin et les aubergistes, pour assurer le paiement de l’impôt.
Informations complémentaires

Un exercice désigne toute activité physique ou mentale réalisée dans le but de stimuler ou d'améliorer la condition physique, la santé, le bien-être ou les compétences mentales. Il peut prendre de nombreuses formes, notamment des activités d'aérobie telles que la course, la natation ou le vélo, des exercices de musculation, des étirements, des exercices de coordination, des jeux de réflexion ou des exercices cognitifs. Les exercices peuvent être réalisés de manière individuelle ou en groupe, à l'intérieur ou à l'extérieur, et peuvent varier en intensité, en durée et en complexité en fonction des objectifs et des capacités de chaque individu. Ils sont souvent recommandés pour maintenir une bonne santé physique et mentale, améliorer la condition physique, renforcer les muscles, augmenter la flexibilité et stimuler la fonction cognitive.

Sur le plan médical, les exercices sont souvent prescrits comme une intervention thérapeutique pour traiter ou prévenir diverses affections physiques ou mentales, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète, l'obésité, l'anxiété, la dépression ou la démence. En plus de leurs bienfaits pour la santé, les exercices peuvent également contribuer à améliorer la qualité de vie, à favoriser la socialisation et à réduire le stress. Cependant, il est important de pratiquer des exercices de manière sécuritaire et adaptée à ses capacités individuelles, en tenant compte des conseils d'un professionnel de la santé si nécessaire. En résumé, les exercices jouent un rôle essentiel dans le maintien d'un mode de vie sain et actif, offrant une multitude de bienfaits pour la santé physique et mentale.