Définition massage

Le massage est une technique de manipulation manuelle des muscles, des tissus mous et des articulations. Il peut être effectué pour une variété de raisons, notamment pour soulager la douleur, réduire le stress, améliorer la circulation sanguine et la flexibilité, et stimuler le système immunitaire.

Il existe de nombreuses techniques de massage différentes, telles que le massage suédois, le massage thaïlandais, le massage shiatsu, le massage sports, le massage profond, entre autres. Chacune de ces techniques utilise différentes pressions et mouvements pour atteindre des objectifs spécifiques.

Le massage peut être effectué par un thérapeute qualifié dans un spa, un centre de massage, un centre de bien-être, un hôpital ou une clinique. Il peut également être effectué chez soi par un partenaire ou en utilisant des accessoires tels que des rouleaux de massage ou des boules de massage.

En résumé, le massage est une technique de traitement manuel qui peut aider à améliorer la santé et le bien-être en travaillant sur les muscles, les tissus mous et les articulations.