Définition repos

Citations Synonymes Définition

Repos (Nom commun)

[ʁə.po] / Masculin

Privation, cessation de mouvement, d’activité ou d’effort.
Cessation de travail, d’exercice, pour faire disparaître la fatigue.
(Militaire) (Par ellipse) Ordre donné pour suspendre l’exercice et permettre aux soldats de se délasser.
Quiétude, tranquillité, exemption de toute peine d’esprit.
(Politique) Exemption de trouble, d’agitation ; tranquillité, en parlant des États.
Sommeil.
(Par ellipse) Le repos éternel, la mort.
(Au singulier) État où est une arme à feu, lorsque, le chien n’est ni abattu, ni bandé, mais maintenu par un cran spécial.
(Versification française) Césure placée à tel ou tel endroit du vers, pour marquer une pause, un arrêt.
Pause que l’on fait en prononçant un discours, en déclamant, en lisant à haute voix.
(Plus rare) morceau, passage d’une lecture facile, destinés à procurer une détente à l’esprit du lecteur, en parlant des ouvrages de l’esprit.
(Arts) Attitude des figures représentées sans mouvement ou avec peu de mouvement.
(Architecture) Sorte de petit palier qui interrompt la suite des marches entre deux étages.

Informations complémentaires

Le repos est une période d'arrêt d'activité, destinée à permettre au corps et à l'esprit de se régénérer et de récupérer de la fatigue ou du stress. Il est essentiel à la santé physique et mentale, car il joue un rôle crucial dans la réparation des tissus, la consolidation de la mémoire, et le maintien des fonctions cognitives et émotionnelles. Le repos peut prendre plusieurs formes, allant du sommeil, qui est sa manifestation la plus naturelle et nécessaire, à des activités calmes et récréatives qui contribuent à la détente et à la réduction du stress, comme la lecture, l'écoute de musique ou la méditation. Sans une quantité adéquate de repos, le corps et l'esprit peuvent souffrir de diverses conséquences négatives, telles que la diminution de l'immunité, des troubles de l'humeur, une baisse de la concentration et de la performance, ainsi que des risques accrus de maladies chroniques.

Dans le monde rapide et souvent exigeant d'aujourd'hui, trouver du temps pour le repos peut être un défi, mais il est indispensable pour préserver l'équilibre et le bien-être général. Le repos n'est pas simplement une absence d'activité, mais une pratique consciente qui nécessite de reconnaître les besoins de son corps et de son esprit et de leur accorder du temps pour se ressourcer. Il permet non seulement de récupérer de l'épuisement physique et mental, mais sert également de fondation pour une vie productive et créative. En cultivant des habitudes de repos saines, comme maintenir une routine de sommeil régulière et s'accorder des pauses durant la journée, les individus peuvent améliorer significativement leur qualité de vie, augmenter leur longévité et renforcer leur capacité à faire face aux défis quotidiens.