Définition masser

Masser consiste à appliquer une pression sur les muscles et les tissus mous du corps pour améliorer la circulation sanguine, soulager la douleur et la tension, réduire le stress et favoriser la relaxation. Le massage peut être effectué par un thérapeute professionnel ou par une personne non professionnelle, et peut inclure une variété de techniques telles que la friction, la pression, le pétrissage, la vibration et la percussion.

Les bienfaits du massage peuvent varier en fonction du type de massage et de la raison pour laquelle il est administré. Le massage thérapeutique peut aider à soulager les douleurs musculaires, les maux de tête, les douleurs articulaires et les symptômes du stress et de l'anxiété. Les massages de détente peuvent aider à réduire les tensions musculaires et à améliorer la circulation sanguine, offrant ainsi une sensation de bien-être général et de relaxation. Cependant, il est important de discuter avec un professionnel de la santé avant de commencer un programme de massage, car certaines conditions médicales peuvent être aggravées par le massage.