Définition cathartique

Le terme "cathartique" est souvent utilisé pour décrire une expérience ou un processus qui permet de libérer des émotions refoulées ou de soulager une tension émotionnelle. Cette notion est largement associée à la catharsis, un concept issu de la psychologie et de la philosophie, notamment développé par Aristote. Selon la catharsis, l'expression d'émotions fortes, telles que la peur, la colère ou la tristesse, à travers des formes artistiques, des conversations ou d'autres moyens, peut avoir un effet purificateur et thérapeutique sur l'individu. Par exemple, regarder un film émotionnel ou discuter de ses problèmes avec un ami peut être considéré comme une expérience cathartique, permettant de libérer des émotions enfouies et de se sentir soulagé.

La catharsis peut également être utilisée pour décrire des moments de soulagement émotionnel intense, comme pleurer après avoir traversé une période difficile. Cette libération émotionnelle peut être bénéfique pour la santé mentale en aidant à faire face au stress, à la tension et à l'anxiété. En résumé, le terme "cathartique" est souvent lié à l'idée de libération émotionnelle et de soulagement à travers l'expression des émotions, et il est utilisé pour décrire des expériences qui permettent de se sentir purifié ou soulagé sur le plan émotionnel.