Définition introspection

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Citations Synonymes Définition

Introspection (Nom commun)

[ɛ̃.tʁɔ.spɛk.sjɔ̃] / Féminin

(Philosophie) Observation intérieure, observation par la conscience, examen fait par le sujet lui-même des phénomènes psychologiques qui se passent en lui.
(Programmation informatique) Capacité d'un programme à examiner son propre état.

Informations complémentaires

L'introspection est un processus de réflexion et d'observation de soi-même. Elle implique de se concentrer sur ses pensées, ses sentiments, ses motivations et ses actions. L'introspection peut aider une personne à mieux comprendre ses émotions et ses comportements, à prendre des décisions plus réfléchies et à améliorer sa connaissance de soi. Elle peut également être utilisée dans un contexte thérapeutique pour aider les patients à résoudre des problèmes émotionnels ou comportementaux.

L'introspection peut être pratiquée de différentes manières, par exemple en écrivant dans un journal, en méditant ou en discutant avec un thérapeute. Elle peut être un outil précieux pour explorer les sentiments et les expériences personnelles, pour comprendre comment les événements passés ont influencé la vie actuelle et pour se concentrer sur les objectifs personnels. Cependant, il est important de noter que l'introspection peut également être une expérience émotionnellement difficile et qu'il peut être bénéfique de travailler avec un professionnel de la santé mentale pour guider le processus.