Définition respirer

Respirer est une fonction vitale du corps humain qui permet d'apporter de l'oxygène aux cellules et de rejeter le dioxyde de carbone produit par le métabolisme. La respiration se fait par les voies respiratoires qui comprennent le nez, la bouche, la trachée, les bronches et les poumons. Lorsque l'air est inspiré, il passe par le nez ou la bouche et descend dans la trachée, qui se divise en deux bronches, une pour chaque poumon. Les bronches se divisent ensuite en bronchioles de plus en plus petites, qui se terminent par des alvéoles pulmonaires, où se produit l'échange gazeux avec le sang. L'air expiré, chargé de dioxyde de carbone, est évacué par les mêmes voies respiratoires.

La respiration est régulée par le système nerveux, qui ajuste automatiquement la fréquence et la profondeur de la respiration en fonction des besoins de l'organisme en oxygène. Une respiration lente et profonde est bénéfique pour la relaxation et la gestion du stress, tandis qu'une respiration rapide et superficielle peut être le signe d'une détresse respiratoire. Des troubles respiratoires peuvent survenir en raison de diverses causes telles que les infections, les allergies, les maladies pulmonaires ou cardiaques, ou la fumée de cigarette. Des exercices de respiration peuvent être utilisés pour améliorer la santé respiratoire et la capacité pulmonaire.