Définition anxieux

L'état d'être anxieux implique une sensation de nervosité, d'inquiétude ou de peur face à une situation incertaine ou perçue comme menaçante. L'anxiété est une réaction émotionnelle normale face à des défis ou des pressions quotidiennes, mais lorsque ces sentiments deviennent excessifs, persistants et interfèrent avec la vie quotidienne, ils peuvent indiquer un trouble anxieux. Les personnes anxieuses peuvent éprouver une gamme de symptômes physiques et psychologiques, tels que des palpitations cardiaques, des sueurs, des tremblements, une difficulté à se concentrer, une irritabilité, et un sentiment d'appréhension ou de catastrophe imminente.

Les troubles anxieux sont parmi les troubles psychiatriques les plus courants et incluent différents types tels que le trouble d'anxiété généralisée, le trouble panique, les phobies spécifiques, le trouble d'anxiété sociale, et le trouble de stress post-traumatique. Heureusement, l'anxiété est traitable grâce à diverses approches, y compris la psychothérapie, les médicaments, les techniques de relaxation et de gestion du stress, et les changements de mode de vie. Reconnaître l'anxiété et chercher de l'aide professionnelle est une étape importante vers la gestion de ses symptômes et le maintien d'une qualité de vie saine.